Program Smart
Indywidualny i spersonalizowany Program rozwoju osobistego dla Osób, które chcą wprowadzić znaczącą i trwałą zmianę w swoim życiu, by znaleźć w nim więcej zadowolenia.
Ustalimy Twój kluczowy cel (lub cele) oraz najważniejsze strategie działania, które możesz zastosować od razu.
W programie Smart dysponujesz większą przestrzenią czasową na wypracowanie Twoich zmian (więcej spotkań, rozłożonych w czasie). Ponadto masz moje dodatkowe wsparcie podczas wdrażania zmian – pomagam Ci „utrzymać kurs” pomiędzy regularnymi spotkaniami. Dzięki temu łatwiej dostosowujesz wizję własnych rezultatów do rzeczywistości, pokonujesz ewentualne przeszkody i ćwiczysz narzędzia.
Możesz wybrać dowolny cel. Poniżej znajdziesz najczęściej pojawiające się tematy wśród Klientów, przekonasz się, iż są różnorodne. Pracuję z każdym tematem – najważniejsze, aby cel był Twój i był dla Ciebie ważny.
Twój zysk, którego możesz oczekiwać
- Masz jasność, czego chcesz w życiu i wyznaczasz strategie, jak to osiągnąć
- Utrzymujesz skupienie i motywację do realizacji swojego celu
- Pracujesz nad ograniczeniami, które obecnie mogą Cię blokować - jestem też po to, by Cię w tym wspierać
- Zastosuj nowe spojrzenie na stare problemy, abyś mógł je rozwiązywać
- Zyskuj pewność we wdrażaniu nowych nawyków, by cieszyć się trwałymi efektami zmiany
- Poczuj większą pewność siebie, abyś mógł zacząć realizować swój prawdziwy potencjał
- Poznaj nowe narzędzia i praktyki wspierające Twój rozwój
Przykładowe Tematy
Najczęściej pojawiające się motywy do pracy wśród Klientów (lista nie jest zamknięta)
Work Life Balance
Większa motywacja w pracy
Zmiana w życiu zawodowym, które daje większe spełnienie
Zwiększenie dochodów
Zarządzanie czasem
Jak zwiększyć poczucie własnej wartości
Znaczenie i sens w moim życiu
Lepsze relacje z partnerem/partnerką
Jak być dobrym rodzicem
Motywacja by osiągać konkretny cel, np.: # Zmiana wagi # Zdrowy styl życia # Zmiana pracy
Czas dla siebie, gdy jestem pracującą mamą
Jak pogodzić życie zawodowe z życiem rodzinnym
Jak to działa?
- Sesje coachingowe trwają zazwyczaj 60-75 minut i odbywają się 9 razy w ciągu ok. 3 miesięcy w formule online (z kamerą internetową), ewentualnie telefonicznie. Obecnie wszystkie sesje odbywają się online lub telefonicznie.
- Możesz liczyć na elastyczność odnośnie kalendarza spotkań
- To program 3 miesięczny i co prawda zmiana nie następuje z dnia na dzień, ale będzie czas na refleksję, wykonanie pracy i dostrzeżesz efekty własnej pracy
- Pod koniec programu przyjrzymy się postępom, podsumujemy kluczowe działania, a następnie zdecydujesz, czy chcesz kontynuować, zrobić sobie przerwę, czy zakończyć coaching.
- Czas wdrożenia zmian jest różny, tak jak różni są ludzie i ich sposób pracy z problemami: jedni klienci otrzymują wszystko, czego potrzebowali w ciągu kilku spotkań, inni potrzebują (w zależności od tematu) 3, 6 miesięcy lub nawet 12 miesięcy.
- Po przystąpieniu do programu otrzymasz ode mnie szczegółowy Przewodnik Programu
- Sprawdź więcej informacji o pracy ze mną tutaj.
CO MÓWIĄ KLIENCI
CO ZAWIERA PROGRAM SMART?
9 Spotkań coachingowych – każde 60 min
Regularne spotkania w ciągu 3 miesięcy, na których pracujemy z Twoim tematem, w sposób, dzięki któremu uzyskasz oczekiwane rezultaty. Gdy jest potrzeba, spotkania trwają 75 min.
Sesja podsumowująca [90 min.]
Spotkanie, na którym sprawdzisz swoje postępy. Podsumujemy też kluczowe elementy, które odkryłeś w trakcie pracy i zamienimy je na działania, które będą Cię wspierać w dalszej zmianie.
Progress call
To krótkie spotkania telefoniczne (ewentualnie online), których celem jest sukcesywne określanie postępów we wdrażaniu planowanych rezultatów. Służą też zwiększeniu zakresu rozwiązań, które możesz zastosować .Mamy możliwość trochę więcej porozmawiać o bieżącej sytuacji, ewentualnych trudnościach, a jeśli ma zastosowanie rozmawiamy o dodatkowych metodach, które mogły by Cię wesprzeć. I bardzo ważne: celebrujemy Twoje sukcesy !
Bonus: Szkolenie - Jak mieć więcej czasu w życiu?
Dlaczego taki temat ? To szkolenie jest doskonałym uzupełnieniem programu, ponieważ wiele zmian, których Klienci chcą dokonać (niezależnie od tematów) wiążą się z własnym podejściem do czasu. Chodzi przede wszystkim o to, jak go wykorzystujesz w życiu i czy na pewno w sposób, który koresponduje z tym, czego w życiu chcesz ?
Szkolenie nie tylko pozwoli Ci na konstruktywne refleksje, ale również otrzymasz kilka metod i technik, które można zastosować od razu.
TWOJA INWESTYCJA
- 9 spotkań
- 130zł / 1 spotkanie (sesja)
- Sesja podsumowująca
- Progress calls
- Szkolenie: Jak mieć więcej czasu w życiu? [90 min]
Nie jesteś pewien, czy to rozwiązanie dla Ciebie? Potrzebujesz więcej informacji? Zarezerwuj rozmowę lub napisz do mnie klikając tutaj.
